이달의식단

이전월 2017년 11월 다음월
이달의식단 - 2017년 11월
  • 11월 30일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕 1.2.5.6.10.13.
    • 돈사태김치조림 5.6.10.
    • 의성마늘우리팜 1.2.6.10.
    • 깍두기 9.
    • 아로니아닥터캡슐 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 785/56.6/70.8/4.2
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국 5.6.
    • 골뱅이무침&소면 5.6.13.
    • 사각어묵볶음 5.6.
    • 스크럼블에그 1.5.
    • 포기김치 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 793/31.4/169.7/4.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 해물라면 1.5.6.8.9.12.13.
    • 스크럼블에그 1.5.
    • 포기김치 9.
    • 수제고구마고로케/케찹 1.2.5.6.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1596.2/47.6/430.4/11
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣