이달의식단

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이달의식단 - 2017년 10월
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  • 10월 25일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 미소된장국 5.6.
    • 돈사태김치조림 5.6.10.
    • 해물완자전 1.5.6.8.9.
    • 포기김치 9.
    • 골드키위
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 750/42.4/138.6/6.5
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개 5.6.9.10.
    • 콩나물무침 5.
    • 피쉬팝콘볼/감자튀김/어니언소스 1.5.6.10.13.
    • 싸먹는햄 2.6.10.
    • 총각김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 799.9/30.4/85.2/3.8
    • [석식]
    • 오므라이스/하이라이스소스 1.2.5.6.13.
    • 맑은콩나물국 5.13.
    • 양상추샐러드 1.5.6.13.
    • 닭꼬치 1.5.6.12.13.
    • 포기김치 9.
    • 파인애플치아씨드드레싱 1.2.5.6.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 759.3/39/280.5/8.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣