이달의식단

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이달의식단 - 2017년 10월
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  • 10월 15일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기미역국 5.6.
    • 치즈닭갈비 2.5.6.
    • 느타리버섯볶음
    • 포기김치 9.
    • 떠먹는요구르트(복숭아) 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 903.9/39.2/230.6/4.1
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 감자양파국 13.
    • 떡볶이 2.5.6.
    • 비엔나볶음 2.5.6.10.
    • 수제김말이 1.2.5.6.13.
    • 포기김치 9.
    • 클로렐라쌀과자 5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 994.6/29.9/242.9/5.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기떡국 1.
    • 메추리알장조림 1.5.6.10.
    • 순대볶음 5.6.10.
    • 깍두기 9.
    • 쫄깃한감자호떡 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 888.8/23.8/121.5/10.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣