이달의식단

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이달의식단 - 2016년 2월
  • 2월 26일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김밥볶음밥①②⑤⑥⑩
    • 양상추샐러드①⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • 파인애플치아씨드드레싱①②⑤⑥⑫⑬
    • 식빵토스트피자①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 우유(컵)②
    • 브로콜리스프②⑤⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 892/34.4/387.3/4.9
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 만두설렁탕①②⑤⑥⑩⑬
    • 치커리사과무침①⑤⑥⑬
    • 마늘쫑무침
    • 깍두기⑨
    • 몬테그리스토샌드위치①②⑤⑥⑩⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1115.1/41.5/182.1/7.6
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩
    • 크림소스떡볶이②⑤⑥⑩⑬
    • 콩찹쌀튀각볶음⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • 무생채
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 935/27.5/204.4/3.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣