이달의식단

이전월 2016년 2월 다음월
이달의식단 - 2016년 2월
  • 2월 17일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 고추참치야채볶음⑤⑥
    • 남도떡갈비①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 단호박죽
    • 방울토마토⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 687.5/31.5/70.2/4.5
    • [중식]
    • 소불고기비빔밥①⑤⑥⑬
    • 미소된장국⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • 수제고구마고로케/케찹①②⑤⑥⑫⑬
    • 매실주스(원)⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1197.6/43.3/172.9/9.4
    • [석식]
    • 차조밥
    • 바지락칼국수⑤⑥
    • 얼갈이겉절이
    • 청파래오징어까스(청)①⑤⑥⑬
    • 골드키위
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1147.1/29.6/136.2/14.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣