이달의식단

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이달의식단 - 2016년 2월
  • 2월 12일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 볶음김치⑤⑥⑨⑩⑬
    • 누룽지
    • 방울토마토⑫
    • 오렌지주스⑤⑬
    • 애플파이①②⑤⑥⑬
    • 사라다빵①②⑤⑥⑩⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 636.6/21.3/169.1/3.6
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 배추들깨국⑤⑥
    • 닭감자조림⑤⑥
    • 찐순대/소금⑥⑩
    • 미역줄기볶음①⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 919.6/46.7/145.9/3.4
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 삼색수제비국⑥
    • 얼갈이배추나물⑤⑥
    • 비빔만두①⑤⑥⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • 연두부계란찜①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 927.8/31.4/224.9/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣