이달의식단

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이달의식단 - 2016년 2월
  • 2월 5일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 작은밥
    • 쇠고기야채죽
    • 참치김치볶음⑨
    • 매콤낙지볶음⑤⑥
    • 깨찰부각⑤
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 865.7/44.6/107.6/6.7
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 육개장①②⑥⑬
    • 메추리알장조림①⑤⑥⑩
    • 미역줄기볶음①⑤⑥⑬
    • 수제치킨스테이크/소스⑤⑥⑨⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 952.6/62.7/206.3/7.8
    • [석식]
    • 작은밥
    • 짬뽕①⑤⑥
    • 단무지부추무침
    • 칠리깐풍기①②⑤⑥⑨⑫
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 720.6/45.4/177.7/5.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣