이달의식단

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이달의식단 - 2016년 2월
  • 2월 11일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 교자만두국①⑤⑥⑩⑬
    • 새우버거까스/타르타르소스①⑤⑥⑨⑬
    • 양념김구이⑬
    • 포기김치⑨
    • 양념깻잎지
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 794.8/24.9/215.7/6.5
    • [중식]
    • 작은밥
    • 잔치국수①⑤⑥⑬
    • 콩나물무침⑤
    • 양념김치&양념장⑤⑥⑨⑬
    • 수제치킨커틀렛/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 906.7/50.1/200/5.9
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 맑은콩나물국⑤⑬
    • 갈비김치찜⑤⑥⑨⑩
    • 고사리들깨나물⑤⑥
    • 깍두기⑨
    • 쫄깃한감자호떡①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 912/39/199.5/9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣