이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
  • 10월 25일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 조갯살부추무국2⑤
    • 무나물3
    • 닭살야채볶음1⑤⑥
    • 동그랑땡전3①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 879.6/57.2/268.4/8.7
    • [중식]
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국1⑤⑥
    • 고등어김치조림2⑤⑥⑦
    • 미역줄기볶음3⑤
    • 깍두기⑨
    • 북경식탕수육3⑤⑥⑩⑫
    • * 814.7/27/211.7/6.8
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 닭개장2*
    • 미트볼조림3②⑤⑥⑩⑫
    • 사각어묵볶음3⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 찰보리팬케익3①②⑥
    • * 954.6/35.1/105.4/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣