이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
  • 10월 4일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 작은밥
    • 미역국1⑤⑥
    • 누룽지
    • 돈육고구마조림3⑤⑥⑩
    • 크런치깐풍기3⑤⑥⑩⑫
    • 깍두기⑨
    • 무말랭이지
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 817.2/29.6/180.1/4.8
    • [중식]
    • 작은밥
    • 나가사끼짬뽕⑤⑥⑨
    • 온두부-김치볶음3⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • 밤만주①②⑥
    • * 833.2/61.6/313.3/15.3
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 시래기된장국2⑤⑥
    • 김치닭볶음탕1⑤⑥
    • 동그랑땡전3①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • 콘샐러드1①⑤⑪
    • * 952.9/43.1/224.8/8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣