이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
  • 10월 3일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 감자양파찌개⑤⑥
    • 미나리무침1⑤⑥
    • 주꾸미볶음3⑤⑥
    • 너비아니구이3⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 866.3/34.2/292.4/6.6
    • [중식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 동태찌개1⑤⑥
    • 비엔나볶음2②⑤⑥⑩⑫
    • 미역줄기볶음3⑤
    • 스크램블애그①⑤
    • 배추김치⑨
    • * 858.8/39/278.2/6
    • [석식]
    • 클로렐라밥
    • 물만두국1①⑤⑥⑩
    • 명엽채조림1⑤⑥
    • 숙주나물2
    • 돼지불고기3⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • * 958.7/41.8/186.3/5.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣