이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
  • 10월 15일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 어묵국1*⑤⑥
    • 꽈리고추돈육장조림1⑤⑥⑩
    • 근대무침1⑤⑥
    • 계란후라이2①⑤
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 820.1/32.3/181.5/4.9
    • [중식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 닭곰탕1⑧
    • 고등어무조림3⑤⑥⑦
    • 건파래자반볶음1⑤
    • 두부김치오븐구이3②⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨
    • * 946.4/57.8/281.6/6.5
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 부대찌개3②⑤⑥⑩
    • 진미채조림1⑤⑥
    • 숙주나물2
    • 순대볶음2⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • * 858.3/30.7/198.3/6.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣