이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
  • 10월 16일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 작은밥
    • 소고기무국1⑤⑥
    • 코다리무조림2⑤⑥
    • 감자채볶음1
    • 배추김치⑨
    • 계란토스트1①②⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 515.6/31.7/101.8/5.4
    • [중식]
    • 친환경쌀밥
    • 건새우아욱국1⑤⑥⑨
    • 쌈다시마-초장1⑤⑥
    • 오리볶음탕2⑤⑥
    • 어묵소세지전3①②⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • * 978.6/35.7/363.6/7.2
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 삼색수제비국3⑤⑥
    • 메추리알장조림2①⑤⑥
    • 깻잎순나물
    • 오징어새우볼강정3⑤⑥⑨⑫
    • 배추김치⑨
    • * 980.7/35.1/291.6/7.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣