이달의식단

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이달의식단 - 2012년 10월
  • 10월 9일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 부대찌개3②⑤⑥⑩
    • 연두부-양념장2*⑤⑥
    • 야채계란말이3①⑤
    • 깍두기⑨
    • 바나나1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 835.6/30.4/180.9/5.3
    • [중식]
    • 김가루작은밥3
    • 떡갈비&데리소스3⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • 녹두닭죽(주메뉴)1
    • 두부스넥①②⑥
    • * 985.8/47.2/192.3/5.6
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 손만두국①⑤⑥⑩
    • 명엽채조림1⑤⑥
    • 꽁치김치조림2*⑤⑥
    • 감자채볶음1
    • 배추김치⑨
    • * 805.8/36.5/184.2/4.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣