완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 17일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 파채무침
    • 어묵잡채 (1.5.6)
    • 목삼겹구이 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 상추쌈
  • 중식
    • 곱창불고기덮밥 (10)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 진미채볶음 (17)
    • 양파부추겨자무침 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 글레이즈드도넛 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 유부김치찌개 (5.9)
    • 시금치나물
    • 간장닭갈비 (15)
    • 비엔나구이+케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 총각김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):964.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 39.4
    비타민A(R.E) : 164.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 95.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):907.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 34.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 127.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1189.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.1
    단백질(g) : 58.3
    지방(g) : 47.9
    비타민A(R.E) : 203.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 46.2
    칼슘(mg) : 170.3
    철분(mg) : 3.3