완산고등학교

이달의식단

이전월 2026년 9월 다음월
이달의식단 - 2026년 9월
5
6
12
13
19
20
24
25
26
27
  • 9월 4일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기무국 (16)
    • 청경채닭살볶음 (5.6.13.15.18)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 깍두기 (9)
    • 연두부*양념장 (5.6)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 렌틸콩밥
    • 유부우동(小) (1.2.5.6.9.13)
    • 시금치나물
    • 제육볶음 (10)
    • 가자미구이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 생블루베리
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 라면사리부대찌개(大) (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 도라지오징어무침 (5.6.13.17)
    • 경양식돈가스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 감귤주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1153.8 Kcal
    탄수화물(g) : 181.1
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 587.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 66.3
    칼슘(mg) : 262.8
    철분(mg) : 6.4<br>
    칼로리(중식):943.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.9
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 213.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 117.2
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(석식):2052.7 Kcal
    탄수화물(g) : 295.0
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 68.7
    비타민A(R.E) : 896.9
    티아민(mg) : 3.2
    리보플라빈(mg) : 3.2
    비타민C(mg) : 147.1
    칼슘(mg) : 545.0
    철분(mg) : 9.1