완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 1일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미역된장국 (5.6)
    • 삼치무조림
    • 햄쪽파전 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 미니시나몬롤 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 현미쌀밥
    • 다시마감자국
    • 도라지사과무침 (13)
    • 간장닭갈비 (5.15.18)
    • 김말이강정 (1.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 두유 (5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17)
    • 계란찜 (1.9)
    • 간장돈등뼈찜 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 수박
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1190.7 Kcal
    탄수화물(g) : 180.1
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 559.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 81.4
    칼슘(mg) : 288.6
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):844.6 Kcal
    탄수화물(g) : 141.7
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 165.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 227.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):969.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 64.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 76.4
    철분(mg) : 3.4