완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 11일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 팽이버섯된장국 (5)
    • 시금치무침
    • 부들어묵볶음 (1.5.6)
    • 분모자오리불고기 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 고구마카레 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13)
    • 명엽채볶음
    • 장각닭다리구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비타C젤리
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 사골파국(소면) (5.6.13.16)
    • 오이고추쌈장무침
    • 쫀득참나물전 (1.5.6)
    • 깐풍육 (1.5.6.10.12.13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1229.7 Kcal
    탄수화물(g) : 188.7
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 695.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 70.2
    칼슘(mg) : 276.2
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):828.0 Kcal
    탄수화물(g) : 137.6
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 143.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 156.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1106.5 Kcal
    탄수화물(g) : 179.6
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 23.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 44.7
    철분(mg) : 11.4