완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 14일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6)
    • 맑은미역국 (5.6)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 김치치즈볼카츠 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기무국 (16)
    • 왕교자만두 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 호두참나물무침 (14)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 청포도
  • 석식
    • 자율밥
    • 햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 팽이버섯된장국 (5)
    • 골뱅이곤약면무침 (5.13)
    • 한마리양념치킨 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 포도주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1189.2 Kcal
    탄수화물(g) : 203.6
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 660.4
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 73.6
    칼슘(mg) : 457.8
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):913.9 Kcal
    탄수화물(g) : 142.2
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 186.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 172.2
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1711.0 Kcal
    탄수화물(g) : 205.9
    단백질(g) : 87.5
    지방(g) : 58.5
    비타민A(R.E) : 182.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 166.3
    철분(mg) : 6.1