완산고등학교

이달의식단

이전월 2026년 9월 다음월
이달의식단 - 2026년 9월
5
6
12
13
19
20
24
25
26
27
  • 9월 15일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은순두부국 (5)
    • 옹심이조랭이떡조림 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 햄쪽파전 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깻잎김치
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 요거트(복숭아) (2)
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 계란찜 (1.9)
    • 오이고추쌈장무침
    • 짜장오리불고기 (2.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 맛밤
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 오징어볶음*소면사리 (5.6.17)
    • 오코노미야끼 (1.2.5.6.7.8.9.10.12.13.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1249.0 Kcal
    탄수화물(g) : 219.8
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 958.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 88.2
    칼슘(mg) : 372.3
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):888.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 141.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 112.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):1182.8 Kcal
    탄수화물(g) : 170.7
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 160.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 189.3
    철분(mg) : 3.7