완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 28일 목요일

  • 조식
    • 자율밥
    • 닭살볶음밥 (1.5.6.13.15.18)
    • 누룽지탕
    • 버섯잡채 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 도시락김
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 칠리도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 사골국 (13.16)
    • 건새우볶음 (5.6.9.13)
    • 김부각 (5)
    • 김치치즈스테이크 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 휘낭시에 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 채소텐동 (1.5.6.7.10.13.18)
    • 팽이버섯된장국 (5)
    • 돌나물무침
    • 마카로니콘샐러드 (1.5.6)
    • 프레쉬쌈닭 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1559.4 Kcal
    탄수화물(g) : 253.9
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 621.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 71.0
    칼슘(mg) : 393.5
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):936.9 Kcal
    탄수화물(g) : 160.3
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 70.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 263.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1343.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.8
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 53.6
    비타민A(R.E) : 211.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 50.5
    칼슘(mg) : 122.8
    철분(mg) : 3.4