완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 12일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은미역국 (5.6)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10)
    • 맛살팽이버섯전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 골드파인애플
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 어묵김국 (1.5.6)
    • 등뼈김치찜 (9.10)
    • 취나물무침 (5.6.13)
    • 석박지 (9)
    • 미니치즈도그 (1.2.5.6.10.15.18)
    • 사과
  • 석식
    • 자율밥
    • 베이컨야채볶음밥 (1.10)
    • 순두부찌개 (5.10)
    • 치커리사과무침
    • 크림뇨끼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 통폭립스테이크&반달감자 (5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1158.0 Kcal
    탄수화물(g) : 183.4
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 614.9
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 72.6
    칼슘(mg) : 384.9
    철분(mg) : 8.9

    칼로리(중식):832.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 101.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 197.2
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):1999.4 Kcal
    탄수화물(g) : 195.2
    단백질(g) : 95.9
    지방(g) : 90.3
    비타민A(R.E) : 164.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 54.4
    칼슘(mg) : 237.1
    철분(mg) : 6.2