완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 14일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지닭죽 (15)
    • 마늘종돈육장조림 (5.6.10)
    • 오이양파무침
    • 치즈쏙햄구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 청포도
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 분짜 (10)
    • 아몬드멸치볶음
    • 새우까스 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 제육덮밥 (5.6.10)
    • 아욱된장국 (5.6.9)
    • 두부전*양념장 (1.5.6)
    • 청경채겉절이
    • 배추김치 (9)
    • 핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1276.5 Kcal
    탄수화물(g) : 185.1
    단백질(g) : 57.8
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 507.5
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 89.7
    칼슘(mg) : 245.3
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):1212.5 Kcal
    탄수화물(g) : 154.4
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 41.6
    비타민A(R.E) : 119.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 191.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):919.3 Kcal
    탄수화물(g) : 126.0
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 177.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 195.8
    철분(mg) : 3.1