완산고등학교

이달의식단

이전월 2026년 5월 다음월
이달의식단 - 2026년 5월
1
2
3
4
5
9
10
16
17
22
23
24
25
30
31
  • 5월 15일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 삼치무조림
    • 갈떡채소볶음 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 베이글*딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 쇠고기미역국 (16)
    • 온두부&김치볶음 (5.6.9.13)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 닭꼬치구이 (5.6.13.15)
    • 고들빼기김치 (9)
    • 스승의날케익 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 자율밥
    • 리가토니라구파스타 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 치킨너겟샐러드 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 하트불고기버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 아이스바(쿠키) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1260.2 Kcal
    탄수화물(g) : 224.4
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 568.0
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 62.9
    칼슘(mg) : 239.8
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):617.3 Kcal
    탄수화물(g) : 71.7
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 110.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 130.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1722.4 Kcal
    탄수화물(g) : 285.4
    단백질(g) : 57.1
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 747.1
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 3.7
    비타민C(mg) : 88.5
    칼슘(mg) : 626.3
    철분(mg) : 11.7