완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 19일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기무국 (16)
    • 고등어김치조림 (7.9)
    • 애호박나물
    • 채소계란말이 (1.5)
    • 깍두기 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 미니라즈베리파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경 발아현미밥
    • 청국장찌개 (5.9.10)
    • 분모자로제찜닭 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 어떡햄볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 깻잎지
    • 망고
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국
    • 들기름막국수 (3.5.6)
    • 콩나물파채초무침 (5)
    • 상추쌈*오이고추*마늘 (5.6)
    • 돼지고기오븐구이 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 토핑아이스요거트 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1129.0 Kcal
    탄수화물(g) : 174.0
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 625.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 60.0
    칼슘(mg) : 237.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):659.2 Kcal
    탄수화물(g) : 81.4
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 148.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 140.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):1329.6 Kcal
    탄수화물(g) : 166.5
    단백질(g) : 53.2
    지방(g) : 48.7
    비타민A(R.E) : 278.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 189.1
    철분(mg) : 5.5