완산고등학교

이달의식단

이전월 2026년 5월 다음월
이달의식단 - 2026년 5월
1
2
3
4
5
9
10
16
17
22
23
24
25
30
31
  • 5월 18일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지탕
    • 간장찜닭 (5.6.15)
    • 콩나물무침 (5)
    • 야채고기말이 (1.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 오렌지
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 메밀소바 (3.5.6.7.18)
    • 목살김치찜 (9.10)
    • 탕수만두 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 콘샐러드 (1.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 브레드투움바함박 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 돈채피망볶음 (10)
    • 얼갈이겉절이
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1208.6 Kcal
    탄수화물(g) : 175.1
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 576.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 89.3
    칼슘(mg) : 245.3
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):1176.7 Kcal
    탄수화물(g) : 168.7
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 64.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 148.1
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(석식):1063.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 42.8
    비타민A(R.E) : 83.3
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 87.1
    철분(mg) : 2.8