완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 13일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 청양고추콩나물국 (5)
    • 김치애호박만두 (1.5.6)
    • 감자채볶음 (5)
    • 한입떡갈비채소볶음 (5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • <수.다.날>
    • 찰보리밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 돈수육 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트 (2)
    • 상추쌈
    • 쌈장,마늘,고추
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국 (1.5.6)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 참외오렌지샐러드 (1.2.5.6)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.15)
    • 키마커리*난 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1259.9 Kcal
    탄수화물(g) : 193.6
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 595.7
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 64.6
    칼슘(mg) : 270.1
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1192.6 Kcal
    탄수화물(g) : 141.8
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 42.3
    비타민A(R.E) : 172.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 389.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):979.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 151.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 203.4
    철분(mg) : 2.5