완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 20일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 전복죽 (18)
    • 고추장멸치볶음
    • 돈육간장불고기 (5.6.10)
    • 매콤김말이튀김 (1.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • <수.다.날>
    • 친환경 발아현미밥
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 도라지사과무침 (13)
    • 감자채양파볶음
    • 빠삭킹싸이치킨 (1.5.6.15.18)
    • 포도주스 (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 청양고추무채국
    • 납작만두*채소무침 (1.5.6.10.16.18)
    • 숙주나물무침
    • 짜장닭볶이 (5.6.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀토마토 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1153.1 Kcal
    탄수화물(g) : 188.1
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 545.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 61.8
    칼슘(mg) : 321.7
    철분(mg) : 11.1

    칼로리(중식):557.7 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 7.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 39.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):919.6 Kcal
    탄수화물(g) : 140.7
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 183.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 101.1
    철분(mg) : 7.3