완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 5월
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  • 5월 21일 목요일

  • 조식
    • 자율밥
    • 유부초밥 (1.2.5.6.8.9.13.16.18)
    • 맑은미역국 (5.6)
    • 닭살채소볶음 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 셀프햄치즈에그샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경 발아현미밥
    • 나가사끼짬뽕 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
    • 왕교자만두 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 블루베리치커리샐러드 (1.2.5.6)
    • 제육볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스밀크 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1791.3 Kcal
    탄수화물(g) : 257.6
    단백질(g) : 74.0
    지방(g) : 50.2
    비타민A(R.E) : 692.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 82.5
    칼슘(mg) : 784.1
    철분(mg) : 8.5<br>
    칼로리(중식):1262.2 Kcal
    탄수화물(g) : 163.1
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 44.9
    비타민A(R.E) : 317.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 442.6
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):1219.5 Kcal
    탄수화물(g) : 148.3
    단백질(g) : 57.5
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 199.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 122.3
    철분(mg) : 5.5