완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 28일 화요일

  • 조식
    • 목살숙주볶음밥 (5.6.10.13.18)
    • 누룽지탕
    • 매콤꼬치어묵조림 (1.5.6)
    • 수제김치전 (1.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 바나나
  • 중식
    • 청양고추콩나물국 (5)
    • 느타리들깨볶음
    • 주꾸미삼겹덮밥 (10)
    • 계란후라이 (1)
    • 깍두기 (9)
    • 미니치즈도그 (1.2.5.6.10.15.18)
    • 요구르트(엔요) (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 쑥갓두부된장국 (5)
    • 동인동찜갈비 (10)
    • 숙주나물무침
    • 두부텐더샐러드 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1040.9 Kcal
    탄수화물(g) : 191.6
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 493.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 59.9
    칼슘(mg) : 251.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):943.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.6
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 103.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 192.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1072.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 42.0
    비타민A(R.E) : 32.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 312.1
    철분(mg) : 4.1