완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 20일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국 (5)
    • 닭살김치조림 (5.6.9.13.15)
    • 페스츄링도그 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 깻잎김치 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 닭개장 (15)
    • 진미채볶음 (17)
    • 돈육간장불고기 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 양배추쌈&양념장
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 청양고추콩나물국 (5)
    • 마늘보쌈 (1.2.5.6.10.13)
    • 막국수 (3.5.6.16)
    • 상추쌈*오이고추*마늘 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 펑리수휘낭시에 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1314.8 Kcal
    탄수화물(g) : 198.8
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 675.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 62.9
    칼슘(mg) : 366.5
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):839.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 108.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 158.1
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):1628.9 Kcal
    탄수화물(g) : 189.0
    단백질(g) : 65.5
    지방(g) : 62.9
    비타민A(R.E) : 274.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 122.2
    철분(mg) : 5.2