완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 9일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 부추무침 (5.6.13)
    • 새우완자채소볶음 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 싸먹는오리
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 딸기잼팔미어파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 근대된장국
    • 계란찜 (1.9)
    • 무깻잎쌈
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 대파족발 (10)
    • 깍두기 (9)
    • 맛밤
  • 석식
    • 계란후라이밥 (1)
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 오이냉이초무침 (5.6.13)
    • 부대햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 굴비구이
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1088.6 Kcal
    탄수화물(g) : 177.0
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 498.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 67.1
    칼슘(mg) : 239.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):1066.4 Kcal
    탄수화물(g) : 162.1
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 242.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 197.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):1129.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 56.8
    지방(g) : 48.0
    비타민A(R.E) : 189.9
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 342.9
    철분(mg) : 10.6