완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 14일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭녹두죽 (15)
    • 고추장멸치볶음
    • 해쉬브라운감자 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 아메리칸핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 오렌지
  • 중식
    • 자율밥
    • 짜장면 (5.6.10.13.16)
    • 짬뽕국 (6.9.13.17.18)
    • 오렌지샐러드 (1.2.5.6)
    • 탕수육 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 라이트요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 계란찜 (1.9)
    • 남도물갈비 (5.6.10.16)
    • 취나물된장무침 (5.6)
    • 미니어묵바*소스 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1282.9 Kcal
    탄수화물(g) : 222.4
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 545.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 98.7
    칼슘(mg) : 411.6
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):832.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 164.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 44.2
    칼슘(mg) : 194.4
    철분(mg) : 11.0

    칼로리(석식):1111.6 Kcal
    탄수화물(g) : 137.5
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 168.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 158.2
    철분(mg) : 6.0