완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 6일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 묵은지사태찜 (9.10)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 두부라구크로켓 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 사골만두국 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 마라로제찜닭 (2.5.6.12.13.15.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 야채튀김&케첩 (1.5.6.12.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 콩나물밥&달래양념장 (5.6.16)
    • 북어채무국
    • 미역초무침 (5.6)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 생크림머스켓와플 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1308.7 Kcal
    탄수화물(g) : 174.7
    단백질(g) : 60.3
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 523.3
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 62.0
    칼슘(mg) : 392.8
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(중식):960.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.1
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 129.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 130.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1058.1 Kcal
    탄수화물(g) : 144.6
    단백질(g) : 58.5
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 209.0
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 242.8
    철분(mg) : 4.2