완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 1일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골국 (16)
    • 닭살고구마조림 (5.6.15)
    • 우리밀핫바*케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 명란김
    • 크루아상*잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 두부조림 (5)
    • 가지나물(셀프) (5.6)
    • 파채돈육불고기 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 무농약찰보리팬케익 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 돈가스카레덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 계란찜 (1.9)
    • 김치손만두 (1.5.6.10.18)
    • 치커리사과샐러드 (5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):7864.0 Kcal
    탄수화물(g) : 329.0
    단백질(g) : 154.0
    지방(g) : 549.1
    비타민A(R.E) : 11606.2
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 16.4
    비타민C(mg) : 937.9
    칼슘(mg) : 2189.9
    철분(mg) : 69.7

    칼로리(중식):800.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 40.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 227.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1299.2 Kcal
    탄수화물(g) : 166.8
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 54.4
    비타민A(R.E) : 259.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 156.0
    철분(mg) : 4.6