완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 18일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국 (5.6)
    • 무쌈*소스 (1.2.5.6)
    • 베이컨감자채볶음 (10)
    • 단호박오리훈제찜 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 오렌지
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 한우소머리국밥 (16)
    • 깻잎찜
    • 목살김치찜 (9.10)
    • 깍두기 (9)
    • 청경채겉절이
    • 밤바삭강정바 (5.6)
  • 석식
    • 나시고랭볶음밥 (5.6.9.13.16)
    • 온메밀소바 (3.5.6.7.18)
    • 매실장아찌
    • 허브닭살구이 (1.2.5.6.15)
    • 소시지페스츄리 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1528.2 Kcal
    탄수화물(g) : 226.2
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 48.7
    비타민A(R.E) : 918.8
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 157.9
    칼슘(mg) : 336.1
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):821.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 134.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 161.6
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):1469.4 Kcal
    탄수화물(g) : 183.7
    단백질(g) : 64.6
    지방(g) : 49.1
    비타민A(R.E) : 124.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.0
    칼슘(mg) : 203.8
    철분(mg) : 6.2