완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 8일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 들깨미역국
    • 오리간장불고기 (5.6.13)
    • 치즈너겟*소스 (1.2.5.6.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리즙 (13)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 새우볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
    • 콩비지찌개 (5.9.10)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 무깻잎쌈
    • 주꾸미볶음&소면 (6)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 나물비빔밥 (5.6.16)
    • 한우곱창전골 (16)
    • 파채무침
    • 언양식육전 (1.2.5.6.10.16)
    • 깍두기 (9)
    • 매실주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1346.6 Kcal
    탄수화물(g) : 202.2
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 553.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 84.1
    칼슘(mg) : 251.4
    철분(mg) : 6.1<br>
    칼로리(중식):801.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 192.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 149.3
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):855.6 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 59.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 91.8
    철분(mg) : 6.3