완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 4일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우렁살된장찌개 (5.6)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 계란후라이 (1)
    • 야채튀김 (1.5.6.12.18)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀모닝빵*잼 (1.2.5.6.13)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 브로콜리치즈수프 (2.5.6.16.18)
    • 봉골레스파게티 (1.5.6.10.13.18)
    • 우유도우콘피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 리코타치즈샐러드 (2.13)
    • 수제목살스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 한줌견과 (14)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭고기미역국 (15)
    • 알감자연근조림 (5.6.13)
    • 부추무침 (5.6.13)
    • 생선가스*소스 (1.5.6.13)
    • 싸먹는오리
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1369.1 Kcal
    탄수화물(g) : 218.2
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 885.4
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 92.2
    칼슘(mg) : 532.3
    철분(mg) : 8.1<br>
    칼로리(중식):1071.3 Kcal
    탄수화물(g) : 79.4
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 62.8
    비타민A(R.E) : 97.5
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 148.3
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):1054.8 Kcal
    탄수화물(g) : 153.4
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 26.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 180.4
    철분(mg) : 4.2