완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 30일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지탕
    • 돈육버섯장조림 (10)
    • 땡초부추전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 오리지널핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 문어낙지빠에야 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 미역국
    • 카프레제샐러드 (2.12.13)
    • 참깨도넛 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 구운계란 (1)
    • 망고주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1435.4 Kcal
    탄수화물(g) : 231.8
    단백질(g) : 57.8
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 683.2
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 103.8
    칼슘(mg) : 348.6
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(중식):989.7 Kcal
    탄수화물(g) : 168.8
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 110.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 58.0
    칼슘(mg) : 118.7
    철분(mg) : 2.9