완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 17일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 게살죽 (8)
    • 꽈리고추계란장조림 (1)
    • 고추참치볶음 (5.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바질치즈샌드위치 (1.2.5.6.16)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 키위
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 꽃게탕 (5.8)
    • 돈수육 (10)
    • 콩나물파채무침 (5)
    • 병아리콩멸치볶음 (13)
    • 감귤주스 (13)
    • 상추쌈
    • 쌈장,마늘,고추
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 바지락순두부찌개 (5.18)
    • 부대햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 치즈돈가스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1832.3 Kcal
    탄수화물(g) : 291.8
    단백질(g) : 70.5
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 837.4
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 151.6
    칼슘(mg) : 432.4
    철분(mg) : 13.1

    칼로리(중식):917.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 61.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 107.0
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):1031.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.7
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 30.0
    티아민(mg) : 2.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 112.8
    철분(mg) : 3.3