완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 12일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지탕
    • 소고기장조림 (5.6.13.16)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 우리밀볼카츠 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 오리버섯잡채
    • 다슬기수제비국 (5.6)
    • 단감샐러드 (1.2.5.6)
    • 파닭&갈릭소스 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트 (2)
  • 석식
    • 진미채꼬마김밥 (1.5.6.17)
    • 콩나물라면 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 메추리알떡조림 (1.2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 감자모짜핫도그 (1.2.5.6.10.16)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1372.7 Kcal
    탄수화물(g) : 198.0
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 41.5
    비타민A(R.E) : 671.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 84.1
    칼슘(mg) : 233.4
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(중식):1141.8 Kcal
    탄수화물(g) : 184.7
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 130.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 464.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1667.8 Kcal
    탄수화물(g) : 270.3
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 40.9
    비타민A(R.E) : 643.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 61.7
    칼슘(mg) : 529.7
    철분(mg) : 6.5