이달의식단

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이달의식단 - 2022년 11월
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  • 11월 28일 월요일

  • 중식
    • 육류없는 날
    • 현미율무잡곡밥
    • 동태매운탕(5.6.9.13.17.18.)
    • 달걀모듬장조림(1.5.6.13.)
    • 냉이시금치된장무침(5.6.)
    • 느타리버섯깐풍(1.5.6.13.)
    • 배추겉절이2(9.13.)
    • 인절미갈릭토스트(1.2.5.6.13.)
    • 감귤쥬스(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 618/29.8/221.9/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣