이달의식단

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이달의식단 - 2012년 2월
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  • 2월 21일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 들깨무채국
    • 브로콜리-초장1
    • 소고기버섯볶음
    • 혼합멸치볶음3
    • 배추김치1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 490/18.9/221.7/4.3
    • [중식]
    • 기장밥
    • 참치김치찌개1
    • 오이양파초무침2
    • 잡채(어묵)3
    • 돈육고구마조림3
    • 깍두기1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 730.2/29.4/213.5/5.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 동태찌개2
    • 미역줄기볶음3
    • 배추김치1
    • 탕수육-과일소스2
    • 양배추콘샐러드1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 717.4/24.7/182.4/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣