이달의식단

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이달의식단 - 2012년 1월
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  • 1월 31일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 감자양파찌개
    • 쑥갓나물1
    • 섭산적야채볶음
    • 오징어주꾸미볶음3
    • 배추김치1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 737/34.9/268.3/6.6
    • [중식]
    • 현미밥2
    • 삼색수제비국2
    • 쌈다시마-초장1
    • 돼지불고기3
    • 야채계란말이3
    • 배추김치1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 893.7/39.7/208.5/7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 닭개장2*
    • 부추겉절이2
    • 순대볶음2
    • 총각김치1
    • 바나나1
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 862.3/20.3/113.2/7.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣