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이달의식단

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  • 10월 30일 수요일
  • 조식
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
    • 식빵달걀토스트 (1.2.5.6.13)
    • 매콤어두부전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 따뜻누룽지
    • 방울토마토 (12)
  • 중식
    • 깍두기볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 실곤약초무침 (5.6.13)
    • 들깨미역국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스(자두) (13)
    • 별난팝콘치킨양상추샐러드 (1.5.6.12.13.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 김치수제비 (5.6.9)
    • 콩나물 무침 (5.13)
    • 닭봉숯불바베큐조림(오븐) (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):793.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 541.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 56.6
    칼슘(mg) : 359.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):819.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 192.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 52.8
    칼슘(mg) : 514.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):830.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 125.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 112.2
    철분(mg) : 2.5