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이달의식단

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  • 10월 22일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쌀우유앙금쿠키 (2.5.6)
    • 닭고기두부국 (5.15)
    • 진미채무침 (5.6.13.17)
    • 숲속에서 온 곰돌이랑땡 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 사각어묵국 (1.5.6)
    • 고등어무조림 (7.13)
    • 마라돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 쿠앤크아몬드
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 파래자반
    • 야채계란말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 유자단무지맛살냉채 (1.2.5.6.8.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):814.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 75.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 2.3
    칼슘(mg) : 87.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):807.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 107.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 115.3
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):825.8 Kcal
    탄수화물(g) : 99.3
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 128.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 245.8
    철분(mg) : 3.4