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이달의식단

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  • 10월 24일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 콩나물 무침 (5.13)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 파래자반
    • 배추김치 (9)
    • 포도워터젤리
  • 중식
    • 흑미밥
    • 순두부달걀국 (1.5)
    • 김말이튀김 (1.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 할로윈펌킨버킷캔디 (5)
    • 치즈떡볶이 (1.5.6.12.13)
    • 오이스틱/쌈장 (5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어짬뽕 (5.6.8.9.10.16.17.18)
    • 무생채 (9.13)
    • 꼬들단무지파래무침
    • 돼지고기김치전 (1.5.6.9.13)
    • 노랑잡채만두탕수 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    • 쿨피스(파인) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.6
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 204.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 158.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):856.2 Kcal
    탄수화물(g) : 176.0
    단백질(g) : 13.8
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 55.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 76.5
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):824.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 65.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 48.3
    칼슘(mg) : 170.6
    철분(mg) : 2.8