01. 감염병 대응 심리지원 교육자료

( 감염병 기본 대처 방법)

1. 언제 손을 씻어야 할까요?

① 음식을 준비하기 전이나 준비할 때, 준비하고 난 후

② 음식을 먹기 전에

③ 아픈 사람을 돌보기 전이나 돌보고 난 후

④ 베인 상처 등을 치료하기 전이나 치료한 후

⑤ 화장실을 사용하고 난 후

⑥ 코를 풀고 난 후나 기침이나 재채기를 하고 난 후

⑦ 동물이나 동물의 음식, 동물의 배변을 만지고 난 후

⑧ 애완동물의 음식이나 애완동물을 만지고 난 후

⑨ 쓰레기나 휴지통을 만지고 난 후

⑩ 손이 더러워 보일 때

2. 손을 어떻게 씻어야 할까요?

① 손 적시기 - 흐르는 깨끗한 물에 손을 적십니다. 따뜻한 물이든 찬 물이든 상관

없습니다.

② 비누 거품 내기 - 수도꼭지를 잠그고 손에 비누를 묻힙니다. 두 손을 비벼서

비누 거품을 냅니다. 이 때 손등과 손가락 사이, 손톱 밑을 문지르는 것을 잊지

않습니다.

③ 문지르기 - 적어도 20초간 손을 문지릅니다. 20초가 얼마 정도인지 잘 모르겠

다면“생일 축하 합니다.”노래를 처음부터 끝까지 두 번 부르면 됩니다.

④ 헹구기 - 흐르는 깨끗한 물에 손을 잘 헹굽니다.

⑤ 말리기 - 깨끗한 수건이나, 종이 타월, 건조기로 손을 잘 말립니다

3. 비누나 물이 없는 경우 어떻게 할까요?

비누와 물로 손을 씻는 것이 대부분의 경우 세균과 바이러스를 없애는 데는 가장

좋은 방법입니다. 비누나 물이 없는 상황이라면, 적어도 60% 알코올이 포함된 손

소독제를 사용하십시오. 손 소독제는 모든 세균을 다 없애지는 못 하지만 알코올이

포함된 손 소독제는 짧은 시간에 많은 세균을 없애는 효과가 있습니다.

눈으로 보아도 손이 더러운 상태에서는

손 소독제의 효과가 떨어질 수 있습니다

4. 손 소독제는 어떻게 사용하여야 할까요?

① 설명서에 적힌 적정 용량의 손 소독제를 한 손바닥에 올려 둡니다.

② 두 손을 함께 문지릅니다.

③ 손가락 사이, 손등, 손톱 밑을 손 소독제가 마를 때까지 문지릅니다

5. 기침 예절

① 기침을 하거나 재채기를 할 때는 화장지로 코와 입을 가리세요.

② 사용한 화장지는 바로 휴지통에 넣으세요.

③ 화장지가 없거나 급할 때는 윗 소매에 대고 기침이나 재채기를 하세요. 여러분의

손으로 입이나 코를 가리지 마세요.

④ 기침이나 재채기를 한 후에는 물과 비누로 손을 20초 이상 씻거나 손 소독제를

사용하세요.

 참고 문헌

􄤎미국 질병관리 본부 홈페이지

􄤎http://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html

􄤎http://www.stmarys-ca.edu/health-wellness-center/flu-faqs

􄤎http://www.docstoc.com/docs/49012352/Cover-your-cough-Don-t-spread-germs-

Wash-your-hands-often

􄤎http://www.mohawkcollege.ca/studentservices/wellness4u/general-wellness/coveryour-

cough.html