- *** | 13.05.01 조회:338
- [2013.04.09]알옥수수밥,쑥된장국,닭가슴살커틀렛...
- 알옥수수밥,쑥된장국,닭가슴살커틀렛.야채사각어묵볶음,배추김치,감귤쥬스----
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- *** | 13.05.01 조회:309
- [2013.04.05]찰보리밥,냉이된장국,낙지볶음과 소면,,,
- 찰보리밥,냉이된장국,낙지볶음과 소면,숙주미나리무침,배추김치,레몬에이드--- 김치가 문제가 생겨서 식중독염려가 된다는 소식을 받자마자 미리김치를 볶아서 나갔다. 아이들아 우리송광급식은 안전하단다. 선생님이 최선을 다해서 신경쓸께^^~~~~~
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- *** | 13.05.01 조회:517
- [2013.04.04]차수수밥,소고기당면무국,삼치엿장조림,,,
- 차수수밥,소고기당면무국,삼치엿장조림,김치볶음,취나물무침,총각김치-----
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- *** | 13.05.01 조회:312
- [2013.04.03]흑미밥,육개장,,,,
- 흑미밥,육개장,콘샐러드,탕수육,봄동겉절이,배추김치------
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- *** | 13.04.15 조회:315
- [2013.4.2]서리태밥,동태찌개,스파게티...
- 서리태밥,동태찌개,스파게티,시금치나물,배추김치,요구르트----- 미트소스스파게티를 좋아하는 아이들. 조금은 얼큰한 동태찌개도 제법 잘먹고 ...
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- *** | 13.04.01 조회:618
- [2013.4.1]친환경쌀기장밥,시래기청국장,커리볼생선커틀렛...
- 친환경쌀기장밥,시래기청국장,커리볼생선커틀렛&타르타르소스,어묵떡볶이,방울토마토-- 아이들의 맑은 웃음소리로 시작한 4월의 첫날,,,이번 달도 우리 편식하지말고 맛있게 먹고 쑥쑥자라자~~~^^
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- *** | 13.04.01 조회:668
- [2013.3.29]친환경쌀현미밥,단배추된장국,매운돼지불고기,,,
- 친환경쌀현미밥,단배추된장국,매운돼지불고기,두부전부추양념장,배추김치----- 들깨가루가 들어간 된장국은 고소한 맛이^^ 돼지불고기를 밥에 쓱쓱 비벼먹는 고학년 아이들,,,입에 빨갛게 고추장을 묻히고 씩~웃는 저학년들^^ 절로 웃음이 난다.
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- *** | 13.04.01 조회:579
- [2013.3.28]친환경쌀검정콩밥,국수장국,우엉어묵고추볶음,..
- 친환경쌀검정콩밥,국수장국,우엉어묵고추볶음,케찹탕수육,배추김치------ 우엉이 들어가서 더 쫄깃한 어묵, 야채를 편식해서 섬유질이 부족한 아이들에게 딱! 좋은 어묵이다.
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- *** | 13.04.01 조회:340
- [2013.3.27]김치볶음덮밥,누룽지탕,케플쥬스...
- 김치볶음덮밥,누룽지탕,케익볼,김무침,총각김치,케플쥬스---- 우리 유치원아이들은 김치볶음밥도 잘먹네요. ^^
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- *** | 13.04.01 조회:331
- [2013.3.26]친환경쌀검정콩밥,북어콩나물국,돼지고기장조림,자반고등어찜...
- 친환경쌀검정콩밥,북어콩나물국,돼지고기장조림,자반고등어찜,배추김치,바게트빵생크림-- 생선을 꺼려하는 아이들은 가시를 고르기가 어렵고 귀찮기 때문이기도 하다. 저학년에게 가시발라 먹는 방법을 알려주며 가시를 골라주었더니 멋적은듯 웃는 아이들^^
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- *** | 13.04.01 조회:652
- [2013.03.25]친환경쌀보리밥,도토리묵국,안동찜닭...
- 친환경쌀보리밥,도토리묵국,안동찜닭,미역줄기볶음,배추김치,트위스트파이----- 도토리묵의 쌉쌀함때문에 잘 않먹을 줄 알았는데,,,김가루가 들어가서 입맛에 맞았는지 잘 먹는 아이들^^
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- *** | 13.03.22 조회:586
- [2013.03.22]친환경쌀보리밥,소고기무국,건파래볶음,돼지고기김치볶음.,,,
- 친환경쌀보리밥,소고기무국,건파래볶음,돼지고기김치불고기,근대된장무침,총각김치--- 짜지는 않지만 맛있고 싱겁게^^ 어려운 말이다. 그래도 싱겁고 맛있게....ㅋㅋ
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- *** | 13.03.22 조회:351
- [2013.03.21]친환경쌀수수밥,동태찌개,닭고기떡볶음,탕평채...
- 친환경쌀수수밥,동태찌개,닭고기떡볶음,탕평채,배추김치----- 청포묵을 쇠고기와 채소, 계란 지단 등과 함께 간장양념으로 버무린 묵 무침을 "탕평채"라고 하는데 미나리와 숙주, 오이를 넣어 식감을 좋게 하기도 합니다 '탕평채"라는 이름의 유래는, 조선시대로 거슬러 올라가 보면 조선새대는 당쟁이 상당히 심해서 영조가 당쟁의 잘못된 점을 바로 잡고자 여러 당에서 고루 인재를 등용한다는 뜻으로, "탕평"이란 어느 한 곳에 치우치지 않는다는 뜻에서, "탕평책"이 등장!! 이때 제안한 음식이 바로 "탕평채"라 합니다. 모든것에서의 골고루의 조화를 이루는 음식이라는 뜻이라고 우리아이들이 모든음식을 편식하지말고 조화롭게 먹는 그날 까지,,,,선생님은 포기하지 않을거예요~~~~^^
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- *** | 13.03.22 조회:705
- [2013.03.20]짜장밥,맑은콩나물국,가지나물,쫄면야채무침....
- 짜장밥,맑은콩나물국,가지나물,쫄면야채무침,배추김치,딸기----- 아이들은 가지나물을 싫어한다. 더 주세요 하는 아이는 둘정도 밖에 않되었는데,,,가지의 효능을 알면 분명 좋아하게 될거예요~~~ 1. 항암 및 암예방 대표적인 가지효능으로~ 가지에 풍족하게 함유되어 있는 폴리페놀이라는 성분이 암유발물질을 억제시켜주기 때문에 암을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 이 폴리페놀로 인한 억제율이 무려 80%로 굉장히 높으며 시금치에 비교했을때 거의 2배라고 합니다. 2. 열을 내려준다 가지효능 중에 열을 내려주는 효능도 있습니다! 가지는 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 가지를 섭취해주시면 평소 열이 많은 사람의 열을 효과적으로 낮춰주는 효능을 발휘하며, 심신을 안정시키는 효능도 있습니다. 특히 감기로 인해 열이 발생할때 가지를 드셔주시면 가지의 효능인 해열효과를 톡톡히 보실 수 있습니다. 3. 장 기능 개선 가지효능중에는 장을 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 가지를 꾸준히 섭취하면 장속에 있는 유해·독성물질을 신체밖으로 배출시켜주고 가지에 풍족하게 함유된 식이섬유가 장운동을 활발하게 하여 변비를 개선시킵니다. 4. 염증치료 가지를 섭취하시면 가지의 차가운 성질 덕분에 염증이 완화되는 가지효능이 있고, 염증이 심한 경우에도 가지의 꼭지부분에 함유된 성분 덕분에 사마귀나 티눈과 같은 각종 염증을 치료하는데 굉장히 효과적이라고 합니다. 5.피로회복에 탁월 가지에는 항산화 물질을 활성화시키는 효능이 있어 신체외부로 피로물질을 배출하는 가지효능이 있습니다. 또한 가지에는 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 꾸준히 섭취했을 경우 만성피로에도 효과가 있다고 합니다.
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- *** | 13.03.22 조회:612
- [2013.03.19]친환경쌀 수수밥,아욱된장국,오리훈제부추무침,,,,
- 친환경쌀 수수밥,아욱된장국,오리훈제부추무침,청경채겉절이,배추김치,요구르트---- 오늘은 학부모교육과정 설명회가 있는날. 학부모님들이 식사를 같이 하면서 아이들의 밥먹는 모습도 보고 행복해 하시니,,,기분좋은 하루~~~~~
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