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이달의식단

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  • 12월 13일 수요일
  • 조식
    • 간장계란밥 (1.5.6)
    • 맑은미역국
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 쥐어채조림 (5.6.13)
    • 치킨텐더 (1.5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(토핑초코) (2)
    • 팝콘(카레멜) (2.5)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 냉이된장국 (5.6.9.18)
    • 알감자조림 (5.6.13)
    • 닭고기김치찜 (5.6.9.13.15)
    • 상추겉절이 (5.6.13)
    • 새우볼튀김 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 사과(부사)
    • 갈릭파이 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 보리밥
    • 닭칼국수 (6.15)
    • 오리불고기 (5.6.13.18)
    • 김치볶음 (5.6.9.13)
    • 싸먹는햄구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 울외장아찌
    • 플리또쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원앙산 주꾸미 : 중국산 전복 : 국내산 방어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):792.4 Kcal
    탄수화물(g) : 140.4
    단백질(g) : 59.4
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 404.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 1294.7
    철분(mg) : 7.8<br>
    칼로리(중식):768.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.8
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 134.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 939.8
    철분(mg) : 5.5<br>
    칼로리(석식):854.7 Kcal
    탄수화물(g) : 176.2
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 109.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 2136.4
    철분(mg) : 4.8