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이달의식단

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  • 12월 5일 화요일
  • 조식
    • 수수밥
    • 만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 닭불고기 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼(오레오) (2.5.6)
    • 오븐고구마
    • 치즈스틱 (1.2.5.6.13.16)
    • 울외장아찌
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 들깨시래기된장국 (5.6.13)
    • 갈치무조림 (5.6.13)
    • 돼지불고기상추쌈 (5.6.10.13)
    • 싸먹는햄구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 윌 (2)
    • 고구마파이 (1.2.5.6)
    • 물미역/초장 (5.6.13.17)
  • 석식
    • 고추참치비빔밥 (1.5.6.12.16)
    • 맑은미역국
    • 느타리버섯볶음
    • 닭강정 (1.4.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 야쿠르트-라이트 (2)
    • 유기농현미강정 (5.13)
    • 연두부/양념장 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원앙산 주꾸미 : 중국산 전복 : 국내산 방어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):793.8 Kcal
    탄수화물(g) : 205.8
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 588.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 60.2
    칼슘(mg) : 2218.7
    철분(mg) : 12.5<br>
    칼로리(중식):779.0 Kcal
    탄수화물(g) : 83.1
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 144.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 1161.1
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):933.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 306.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 1230.8
    철분(mg) : 5.8